En quoi ça consiste ?

Des ateliers pour à thématique pour répondre à vos problématiques.

En groupe, je prends le temps d’étudier la thématique avec vous, de vous donner des conseils et astuces à mettre en place tout de suite et de répondre à toutes vos questions.

Je vous accompagne pour que vous puissiez implémenter les conseils appris durant l’atelier et les adapter à votre situation pour résoudre votre problème.

Participatif

Tu peux poser tes questions et travailler sur ta problématique spécifiquement.

En groupe

Les personnes présentes souhaitent travailler ensemble et s’entraider.

Durée

Environ 1h 

(présentation du sujet et coaching avec Q/R en groupe).

INFORMATIONS IMPORTANTES :

Les ateliers ont lieu en visioconférence uniquement.

Certains ateliers sont programmés dans les mois à venir (voir informations ci-dessous).

Certains ateliers ont déjà eu lieu et vous avez accès uniquement au replay de l’atelier.

 

Si vous souhaitez travailler en individuel avec moi vous pouvez :

Réserver une session Coup de boost.

Réserver un rendez-vous découverte pour un accompagnement sur-mesure.

Plus d’informations sur les coachings ici.

Prochain Atelier

Faire le point pour mieux avancer

Ensemble nous allons faire le point 👇🏼

On va observer où tu en es aujourd’hui

Déterminer ce que tu souhaites changer ou améliorer

Et enfin on va travailler sur ton plan d’action pour réussir ce changement.

 

Que ce soit sur des sujets professionnels, personnels, en lien avec ta confiance en toi, ton couple, le stress etc. L’atelier abordera le bien-être dans son entièreté.

L’atelier est fait pour toi si :

  • Tu sens que tu piétines sur tes projets.
  • Tu n’arrives pas à savoir quelle direction tu souhaites prendre.
  • Tu veux créer ton plan d’action et réaliser tous tes rêves…
  • mais tu ne sais même pas lesquels…
  • Tu sais qu’il est temps de faire un premier pas et passer à l’action.

➡️ Comment ça va se passer ?

 

On se retrouve mercredi 7 septembre à 20h45 en live, sur Zoom pendant 1h !

L’objectif de l’atelier est de te permettre :

  • d’avoir des solutions concrètes à mettre en application tout de suite 
  • de prendre un moment rien que pour toi pour travailler sur tes projets
  • mieux comprendre tes blocages et passer à l’action !

Atelier en replay :

A venir

Faire le point pour mieux avancer

Les ateliers en replay

Comment gérer son stress ? (replay)

Le stress, comment s’en débarrasser ?

Pas toujours facile à gérer, il grignote tout sur son passage : notre confiance en nous, nos relations voir même notre santé !

Mais pourquoi est-ce qu’on excuse le stress ? 

Ce mauvais invité un peu trop présent dans nos vies et dont on aimerait bien se débarrasser !

Je te dis tout durant l’atelier et te donne des solutions pour y remédier !

Si toi aussi le stress te pourrie la vie, l’atelier est fait pour toi :

  • Il diminue ta confiance en toi et ton amour de toi.
  • Il joue sur ta relation de couple.
  • Il t’empêche d’être épanoui.e au travail.
  • Il casse ta motivation et ton efficacité.
  • Il nuit à ta santé (maux de ventre, crise, déprime, tensions, …)

Nous allons voir ensemble :

  • Le stress : ses causes et ses conséquences.
  • Des astuces pour y remédier.
  • Et une session questions/réponses sur tes problématiques personnelles et celles de chaque participant. Je prends le temps d’échanger avec chacun.e d’entre vous.

Et après ?

L’objectif de l’atelier est de te permettre :

  • d’avoir des solutions concrètes à mettre en application tout de suite pour mieux gérer ton stress
  • de prendre un moment rien que pour toi pour travailler sur ton stress
  • te sentir plus serein.e et plus armé.e lorsque le stress revient
  • mieux comprendre sa source, l’identifier quand il arrive et connaître les solutions pour retrouver sa sérénité.

Atelier à faire en autonomie :

Comment gérer son stress ?

Une question ?

Pas de soucis !

Je suis là pour te répondre, tu peux me contacter directement :

Par mail : hello@optimisteetzen.com